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第1要事：“油”满全身4 v9 y+ r9 G3 N( Q* M0 k/ L: ^
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 s2 m- q3 L* G. i 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. v0 U# o5 A* {+ J7 d, D
' M5 w6 _9 }1 L* ~1 Q9 p: ^ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- U+ {/ M, Q0 X0 \
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第4要事：颈部护理8 S& g% @3 f; x5 k
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 Q {0 \: Y$ P7 X* x0 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* L! E% @7 n6 z" O1 o
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第5要事：滋润双手
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" a! S- _" r0 M8 I7 i+ W, m# A4 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 a! s/ P) L! w7 O
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第6要事：伸展运动3 z( M0 F3 s; H* `6 h0 ^
1 Y v- z* V& u- u0 D, ^. |" w7 B/ w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 G( L, `. D" J9 V
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第7要事：别喝太多. `' L P1 |' j5 f* e% C- W$ ?6 T
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 m' h: _4 m$ b: M4 g
& T. w0 a7 t7 M 第8要事：补充水分& t- s% A( k6 m
/ Q* i/ C" f- ^/ f2 j( H3 q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力0 y0 ]5 T8 u; o+ t5 e, ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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+ J& d' c; c) E" [ 第10要事：早睡早起1 {* b2 F4 e6 d& `3 x
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?