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第1要事：“油”满全身; K3 U% y! F& X9 _7 ]" O0 z9 S
- o7 a! n, X: B+ e$ r7 n6 W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# \2 G/ ]9 k( ~$ x( U
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第2要事：砂糖去唇皮) V! `4 N* G- c, a X; [
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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' d( O' ~, P5 \2 K% W, P- E1 {' G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; b6 r5 P) u9 Q% D- Y 第4要事：颈部护理
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/ f) X$ E; V" f8 G0 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 v7 w2 q, x2 I
' ?: q0 o& u* i" ^- I& o4 s 第5要事：滋润双手# f! E: _3 ~. v4 h2 s- A
4 s8 W' S" g3 K3 q4 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 M3 j( \/ y% U0 G
1 P; M, ?/ Q) h7 Y% _6 f4 I 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! n, i. r: t+ q) d/ q4 Z# u
8 s" D# z) j! V d3 A. x/ g* F8 u5 ? 第7要事：别喝太多
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# z' f/ y; |( x2 ` `7 C( U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 X7 e8 E) q6 z- V/ {& L; E7 }2 e
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 n; b: E; k- q) O1 } v! m/ q
) e: o5 f, D6 p0 ]6 l第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! b- q/ _; T( P8 B- F, g2 E9 |
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第10要事：早睡早起
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/ ~" J x4 w' a0 S( M* d0 P, k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?